懶媽媽的育兒生活

德德兩歲了，也就是我當全職媽媽也兩年了，

這兩年之中，除了照顧孩子的生活起居，另一件重要的事情就是「陪玩」！

在幫孩子添個手足之前，父母的陪伴在孩子的童年中更為重要，

陪伴孩子玩耍的過程中，我還算蠻會創新玩法的，

因為我發現，如果沒有多變化的玩法，孩子玩一款玩具都不會玩的非常久。

兩歲的孩子，基本的物品認知，或是貼紙書已經很厲害了，

但對於較抽象的形狀跟拼圖還沒有這麼大的概念，我覺得兩歲開始訓練剛剛好，

最近，Tina在【LAVIDA育兒好好玩】發現了一套『法國Janod磁鐵遊戲書』，

剛好符合我現在想讓孩子進階思考的拼圖玩具。哪裡買~~http://lavida.me/F1edMf4

法國Janod磁鐵遊戲書(←點這看其他款)有許多主題可以玩，

有「男孩變裝秀」、「四季」、「我的動物朋友」、「幾何創意拼」、「俏皮的臉」、「有趣的臉」、「交通工具」，

建議媽媽可以依孩子目前的認知程度來做選擇，

因為當孩子在遊戲上有成就感時，玩的過程中才會快樂，也能藉此培養孩子的自信心，

重點是，才不會三分鐘熱度或視而不見呀！(重點XD)

德德在這幾種當中，對動物最熟悉，所以我選擇了「我的動物朋友」。

打開磁鐵書後，通常孩子都會迫不及待的想要把玩，

這次我讓孩子先自己玩，果然太急就有反效果，

當德德發現拼圖不太容易的時候，不用五分鐘他就不想玩了。

所以建議父母可以先玩一次給孩子看，當他知道怎麼玩之後，才能啟發興趣。

孩子玩這種益智玩具，是非常需要父母的引導跟互動的，

父母的陪玩，孩子會更加快樂，

大家應該都有聽過，「情緒力、專注力、學習力、思考力、創新力」，

想要孩子日後在學習上能更好，快樂的學習環境很重要。

有了好的情緒可以讓孩子專注，

專注的孩子才有學習的動力，

有了學習才會懂得思考，

懂得思考的孩子，日後才更能有創新力。

在爸爸陪玩的過程中，我拿了一片拼圖來看，

我發現磁鐵厚紙部分蠻厚蠻堅固的，感覺就很耐玩不易折損，

(媽媽我曾經有買過恐龍磁鐵，薄薄的，玩沒多久就折斷了...)

所以挑磁鐵玩具，一定要挑選材質夠堅固，才能玩的久。

磁鐵邊邊也做得很圓滑，不會刮傷孩子細嫩的皮膚，

且較厚的厚度，對於手部肌肉尚未完全開發的孩子來說也較易拿取，

而且每一片的動物圖案都做得好精緻可愛呀！

磁鐵書中，共有10種動物拼圖以及10張動物小卡片，

每個動物都是三片拼圖組成，組成的方法跟邏輯也是一樣的。

對於小小孩來說較容易拼湊，也較能從中獲得成就感。

話說德德是有點急的孩子，所以如果找不到成就感，很容易就會惱羞不玩，

所以父母一定要適時地在旁邊引導(非常重要)

孩子的記憶力很好，大致上看過一遍，就能懂得分辨動物的顏色跟花紋，

當然，平日給孩子認知要先做足唷，像我就常給孩子看動物百科全書、動物玩具Youtube影片，

(德德還不到兩歲時，陸、海、空動物以及昆蟲都已經知道非常多囉，媽媽超驕傲的，哈。)

例如：斑馬，我會先帶他走過一遍，請他幫我找出斑馬，

先依照他對斑馬的印象，將斑馬的花紋挑選出來，

然後再告訴他，拼湊的技巧，「一個頭、一個前腳、一個屁股」

這是我的方式啦，相信每個媽媽都很會引導的^^y

有時候他找尋不到，或是被相似的花紋搞錯時，

就像上圖一樣，會有情緒上的一些反應，這都是正常的，

通常孩子都很急著玩，有些好勝心比較強，所以父母稍微提醒或作弊一下無妨的，

只是遊戲，大人也千萬別太認真哦！要相信孩子是最棒的、會越來越好的！

有些孩子會拼的亂七八糟，或是不平整都沒有關係，

我還是會大力的鼓掌，給他一個讚(大姆哥按在他的額頭)！

孩子會越玩越起勁，非常開心。

當然有的時候只單純的拼圖，小孩也會覺得煩悶，

這時，就來玩刺激一點的，這時動物圖卡就可以拿出來啦，

可以玩什麼呢？  大老二 (喂!) ，當然就是「抽到什麼就拼什麼囉」！

這樣先不看到題目的抽籤，對孩子來說非常新鮮刺激，

每當抽到了一張牌，會先考考他，「你抽到什麼呀？」「英文怎麼說？」讓孩子腦力激盪一下。

然後再請孩子照上面的動物拼揍出來。

抽動物圖卡這個動作，孩子會非常愛，甚至會瘋狂抽，不拼圖了(誤!)

超愛抽卡片，還手殘抽到兩張 。(那就罰你一次拼兩個動物囉)

笑的不亦樂乎，媽媽也覺得法國Janod磁鐵遊戲書真的太棒了！

抽好圖卡，我會將圖卡插在上面的小縫縫 (當然設計者應該不希望我們這樣做XD)

孩子就會開始去找動物拼圖囉！

看看上圖他乾媽給他鼓掌的驕傲表情，多傲嬌！

就是這樣，藉由遊戲，讓孩子自信滿滿，成就感大滿足！

我們也想到了另一種圖卡玩法，就是「動物記憶大卡驗！！」

但是總共10張有點困難，我讓孩子循序漸進，

第一次，我們先放個四張圖卡，先打開讓他記憶一下，

再隨意抽問，真的不是臭屁，德德全部答對！

讓我跟他乾媽又驚又喜，全家都是我們倆姐妹的尖叫聲 (男神~！)

記憶大考驗雖然好玩，但有時也會有出槌的時候，

這時，孩子又會深受打擊而覺得不好玩，

所以我們又發明了另一個玩法，

你們一定心想，還能怎麼玩呀？！

磁鐵書....磁鐵書....對！就是磁鐵呀！

不知道各位家中有沒有釣魚玩具，(就是魚的嘴巴會一開一合，然後用磁鐵釣起來的玩具)

因為家裡剛好有，就將圖卡進行了一番改造！

很簡單，只要拿出「迴紋針」或「小的長尾夾」別上去就可以開始釣囉。

因為釣魚遊戲，也很可以讓孩子從中獲得成就感，

所以我們就來玩玩「釣動物遊戲」吧！

首先，先讓他自己先試釣看看，

之後再下指令，請他去尋找正確的圖卡，並且釣起來。

孩子玩釣動物的遊戲也玩的不亦樂乎，

每每正確的釣起動物圖卡，都非常興奮。

釣魚是需要靜下心，並且手部要非常穩定且精細的動作，

從釣圖卡中，也能培養孩子的耐性。(雖然德德很愛用另一隻手作弊XD)

法國Janod磁鐵遊戲書，A4大小的設計，就像一本精緻的童書，

不僅美觀，又攜帶方便，全部的磁鐵都可收納其中，打開就可以開始玩。

法國Janod磁鐵遊戲書，富有教育的意義，

能透過每個不一樣的主題，搭配情境圖卡，

從中創新無限的故事，設計多種的玩法，

越複雜的圖型，也越能說出豐富的故事。

法國Janod磁鐵遊戲書，能創新更多親子互動遊戲，增進親子間的情感，

孩子在抓取磁鐵組合過程中，手腦並用，也能刺激他的肌肉發展跟腦部發育，

像現在這款動物朋友，德德已經熟透了，能規規矩矩的拼湊好，

所以媽媽我也準備再讓孩子玩更有創意的，例如：Janod磁鐵書的表情類、變裝類，

雖然對德德來說更難，不過更豐富的主題，更能發揮孩子的創意，

使孩子在遊戲中邊玩邊學習，從遊戲中思考並創新。

網路常聽見人家說，「小孩玩具不要多！」

但媽媽我卻想說，「像這樣的益智玩具絕對不能少！」

【法國Janod創意兒童智玩-磁鐵遊戲書】，絕對是你不會後悔入手的智玩，推薦給大家！

【LAVIDA育兒好好玩】

官網：http://lavida.me/38295

粉絲團：http://lavida.me/18404

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本文與LAVIDA育兒好好玩合作，皆為親自體驗後心得，非商業性質，商品介紹引用官網上(含粉絲團)資料，每個人使用習慣不同，本文僅供參考。

最近在看二寶出生後的保險跟自己的保險，

偶然發現【康健人壽】有一個很讚的【好在康健會員平台】

這個平台除了有很多健康與生活的資訊以外，

還有一個讓我覺得很酷的地方，就是「健康任務」，

超適合全家大小一起來加入這個平台，來維持及審視自己的健康。

這個平台完全免費，馬上點選右上角註冊吧~!

怕麻煩可以直接臉書帳號註冊，哈哈，

那加入會員有什麼好處呢？

1、能透過健康任務，陪伴你養成健康好習慣

2、定期提供你健康資訊，讓你一手掌握健康

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4、限量領取的全家$39元開運早餐

再來跟大家介紹我最喜歡的部份-【健康任務】

在好在康健平台首頁即可點選，並馬上體驗！

現在的人，大多都是受到什麼刺激或是健康出了什麼問題，

才驚覺運動、飲食、生活習慣，都是跟健康密不可分的！

而保持健康，最重要的就是要養成良好的健康好習慣，

什麼是健康任務？立即挑戰看看就知道囉！

有許多任務可以任選，或全選，

萬事起頭難，習慣的養成更難，

所以我決定就選三樣來挑戰，

「多喝水」、「多走路」、「要睡好」！

話說每次便秘的時候，就又會後悔為什麼不多喝一點水，

每次胖了個0.5公斤，就又會怪自己為何不多動一動身體，

千金難買早知道，所以，一定要好好的養成習慣，

聽說「習慣的養成只需要21天」，而剛開始的一個禮拜是最難的階段，

只要你持之以恒，一定會成為你日常生活不可或缺的部份！

今天是第一次使用，所以我直接就設定昨天到今天的睡眠時間，

這樣「要睡好」的任務就達成囉！

另外，「多走路」的系統預設步數是10000步，

不過10000步對於我這宅在家的孕婦來說有點難，

所以我將它修改成6000步！

按下「開始記」就可以記錄囉，

「多喝水 」的部份，也可以喝一杯水記錄一下，

系統會直接幫你加上去唷，是不是很方便呀！

那怎麼樣記錄自己一天走了多少路呢？

好在康健平台的首頁最下方，有提供「瘦身動吃動」APP下載，

他可以記錄你一整天走的步數，並自動更新唷！

如果沒有在電腦前的你，也可以直接用APP來記錄每天的任務。

現代人滑手機時，常常會滑到一些沒營養的八卦或假新聞，

說真的對人生一點幫助都沒有，不如好好的看看一些健康文章跟資訊，

好在康健平台，提供了許多有意義又有幫助的文章，

而且種類很多，除了生理、心理健康層面，

還能幫助你財務方面的健康，另外還有生活中的食育樂，

謝謝康健給大家這些有意義又健康的免費資源，真的非常讚呀！

加入會員好處真的好多，管理健康，還有抽獎活動，

像是迎接2019，好在康健就推出了「金豬報喜，測運勢拿三好禮」活動：

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立即參加→http://bit.ly/2GPATPb

還記得上一胎共胖了28公斤，好不容易瘦了回來，

現在二寶又悄悄的來臨，媽媽我可不想再胖28公斤呀，

這胎希望自己能胖10公斤就好XD

現在有了好在康健會員平台陪伴，

希望能在孕期中甚至生產後，督促我養成健康的好習慣，

有健康的身體，健康的身心，才能好好的陪伴心肝寶貝們長大呀。

豬年到，讓大寶來拼一隻小豬，祝大家豬年平安健康、快樂！

趕快告訴親朋好友加入好在康健平台吧！

好在康健會員平台：http://bit.ly/2rN9SkV

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大家都知道懷孕初期腸胃蠕動較慢，導致胃裡食物消化慢引發脹氣。

而本身就有便秘的問題，現在再加上脹氣嚴重跟上一胎留下的肥肚，

現在才初期就大腹便便，看上去還以為五個月了。

但懷孕期間能不吃藥就不吃，那到底要怎麼改善我腸胃的問題呢？

以前從未接觸過益生菌，頂多喝喝養樂多來幫助腸胃蠕動，

但很多人建議我吃益生菌，所以也開始有很多直銷朋友找上來啦，

不過Tina喜歡自己比較自己找，於是網路上看到了「台酒生技」。

想到台酒的花雕雞泡麵就垂涎三尺，

不過現在初期的不適狀況，讓我真的什麼都吃不下，

吃一點點就反胃、胃撐、胃脹，重點還「有進沒出」才可憐。

懷孕前腸蠕動就極慢，現在根本是停工吧，超慘的。

國營台酒S11益生菌，外包裝非常活潑鮮明，

圖片上充滿活動力的人，讓我想到益生菌種在腸胃道裡活躍的樣子。

一盒裏頭有30包益生菌，容量輕巧，攜帶外出使用也很方便。

台酒S11益生菌，有優良11種益生菌，

以及添加台酒生技「專利」的「異麥芽寡糖」，能使排便順暢，

多樣性的益生菌，改變細菌叢生態，幫助維持消化導機能。

包裝上也是採用獨特的三層包覆技術，來確保益生菌的活性穩定。

裡面有說明書也可以很清楚的知道裡面的成份跟特性。

使用方法很簡單，餐後吃，可以「直接服用」，

或是泡於40度以下的溫開水或是牛奶裡面一起喝，

大人可以一天吃2包、小孩則是一天1包就可以囉！

小孩則是建議2歲以上使用，2歲以下的小孩請問問小兒科醫師建議囉！

這次台酒這盒是媽媽要獨享，誰也別跟我搶！哈哈！

個人覺得它的味道還蠻香甜的，

有點像養樂多的味道，也有點像果汁牛奶的味道，

難怪給兒子吃了一包之後就吵著又要再吃！

倒進溫開水裡會凝固，所以要攪拌開來再快速飲下，

因為停留太久杯底會有沉澱，

喝下去覺得好香甜唷， 希望持之以恆的喝益生菌，

能夠改善我初期的腸胃不適，只是我有看了一下說明書，

台酒生技S11益生菌的說明書並沒有說孕婦可食，

但它也沒有說孕婦不可食，有顧慮的可以問過醫生喔！

兒子直接食用也吃的超開心的，

甜甜的哪個小孩不愛，有計畫讓孩子吃益生菌的媽媽們，

不防也可以試試台酒S11益生菌，小孩接受度很高呢。

畢竟也是一種保健食品非健康食品，全家大小都能吃呢！

大家都知道25歲後代謝是越來越差，30歲開始就更不用講了，

台酒生技S11益生菌，也特別推薦給30歲以上，

少運動、不愛吃蔬菜的上班族，飲食不正常的外食族，以及中老年人唷！

他精選的11株不同種類的乳酸菌，多樣化細菌能使菌種彼此間相輔相成，

提供食用者最立即且完整的乳酸菌補給，滿足長期食用者調節生理機能的需求。

現在Tina一天一包，希望長期服用，可以改善我的腸道機能，

孕婦腸道健康，相對也會影響胎兒的腸道菌群的平衡，

哺乳期的媽媽吃更是好了，可以藉由哺乳將益生菌帶給寶寶！

建議給所有朋友，讓台酒生技S11益生菌保健寶寶的健康，自己的健康，全家人的健康！

台酒生技S11益生菌

官網：http://biotech.ttl.com.tw/healthfood_info.php?no=12

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美美的彩妝，當然要配美美的彩色隱眼呀，

GEO台灣總代理-吉優光學，把韓國原裝進口，歐逆最愛的隱眼帶來台灣啦！

今天要介紹的是新品~~GEO-Eyeniq系列全新日拋，

平常都是戴黑色或灰色，這次帶了新色Glam Brown→棕色, 好期待戴起來的感覺。

淡紫色的包裝很有質感，上面還有一個小星星，

本來比較少嘗試淺色隱眼，是因為自認自己的妝不是那麼的歐美深邃，

不過最近買了KATE的復古眼影，就覺得一定要入手一款棕色隱眼來搭配看看。

GEO全新日拋一盒共有10片，打開包裝馬上就看到好美的棕色唷，

這...我真的能夠駕馭嗎，就讓我們繼續看下去。

話說我本身的眼睛算大，不過黑眼珠算小，

如果沒有戴隱眼的時候，就感覺很無神。

買隱眼，我都會注意盒子好不好撕開，

有些不好撕開的隱眼盒，老是黏的很緊，或開口很小，

每每不是撕開一半，就是連同旁邊一起撕，

常常隱眼就這樣噴飛不見，害我每次都要用剪刀剪開才行。

GEO隱眼的開口超大，完全適合我這種粗手粗腳的人，

而且他很好撕開，與隔壁鄰居的切口超平整，

打開時，隱眼跟保養液都穩穩的在原地，這一點大大加了好多分！

如果你們也買過很難撕的隱眼，就會知道有些撕開後盒上會有殘膠，

GEO完全平滑，照片為證自己放大看，膠邊全部是光滑完全沒有落膠。

GEO全新日拋Eyeniq，直徑為14.2mm，著色直徑為13.5mm，基弧為8.6

聽說是女孩子最喜歡的直徑耶，我個人覺得戴起來蠻自然的。

花色不會太複雜，是還蠻簡單的條紋，橘橘棕棕的，跟我這次買的眼影顏色超搭，

先來一張沒戴的照片，

接下來要戴上美美的隱眼啦，登愣！

看來我好像也不是沒辦法駕馭淺色隱眼嘛，哈哈哈哈(得意)

感覺沒戴的比較無神，但看起來好像比較有氣質，

另外有戴隱眼的眼睛看起來比較活潑有神，但是個人有點不太習慣！

但是老公說好看耶，可能她看膩黑色跟灰色了吧！

雖然有點不太習慣棕色，不過GEO的顏色跟戴起來的感覺我個人非常的滿意，

Glam Brown的顏色偏淺一點點，不過因為我的黑眼珠很嘿，所以戴起來還算自然。

除了化妝效果很好以外，我發現連素顏都不會覺得顏色太突兀耶，

太好了，平常懶的畫眼妝，就上一點底妝跟畫眉毛出門就好啦！

【GEO韓國美瞳】

官網：https://www.joetech.com.tw/

粉絲團：https://www.facebook.com/geo.TWofficial/

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羅師傅的明易足體養生館，是一間具有特色的養生館，有名的運動員、籃球明星、藝人都互相介紹來這裡，讓國際體壇御用的整復師「羅師傅」來服務。

媽媽生日，特別帶她來這裡享受一下，聽說這裡的按摩技法和一般的養生館手法大不相同，就讓愛按摩的母女倆來體驗看看囉！

明易足體養生館有兩間，一間在新店，另一間就是我們今天要體驗的「明易足體養生館東門旗艦店」，位於永康商圈附近，距離東門站3號出口大約3分鐘的路程，交通非常方便，在轉進巷子前會見到「明易經絡學會」，可是養生館的入口並不在那裡唷，他是在一條清幽的巷子裡。

大門口裝潢的很古色古香，進到裡面一看，卻是很運動風，因為裡面擺放了許多知名運動員的物品唷，是不是非常的有特色！霎那間我終於懂了，原來我今天來的地方不一般般耶，竟然是一間這麼有明星氣息的養生館。

看到這麼多球員都光顧過，讓我不禁好奇這家店的魅力何在，今天服務我們的師傅是「孝德」師傅，親切的招呼我們後，即帶領我們到二樓的置物櫃及更衣間，二樓跟三樓都有置物櫃，置物櫃前面就是洗手間跟更衣間，所以放好東西就可以直接到更衣間換衣服。置物櫃也很大，可以掛外套，完全不必硬塞成一陀。

腳底按摩主要集中在二樓，寬敞舒服的按摩躺椅，我有試坐了一下，還蠻挺硬的，讓久坐休息的顧客，能穩穩的支撐身體重量，不至於躺到腰痠、屁股痛。

腳底按摩區的牆上，也有許多明星球員及運動員的簽名球衣裱框，來這裡除了可以受到專業的師傅釋壓外，還能欣賞偶像明星的物品，就像他們在我們身邊一樣的感覺耶。讓我這個少婦人妻也瞬間少女心噴發，完全來這裡不是來按摩是來追星的>//<。

等媽媽換好衣服後，師傅便帶領我們到三樓的按摩床準備今天的體驗囉！

走上樓就看見許多羅師傅與名人的合照，聽說羅師傅比較偏於教育訓練與服務熟客為主，所以要讓羅師傅親自服務，真的是比較難唷，不過這裡所有的師傅，不管之前有沒有經驗，都是要再經由羅師傅三個月的密集訓練以及考核，才能下現場服務顧客唷，所以羅師傅培訓出來的團隊，技術也是一流的！

先介紹一下這裡的消費方式，這裡的消費都是以40分鐘一節來計算，40分鐘750元，今天我們體驗的是80分鐘，所以就是1500元，腳底按摩的算法也是一樣的喔！所以這裡的消費也是很親民的！

三、四樓的按摩空間也是非常的明亮寬敞，沒有太多花俏的擺設裝飾，看來，這裡是靠專業取勝的。

這裡採半開放空間，只用簾子來隔間，但因這裡的身體按摩無需塗抹精油，採乾壓的技法，所以男女顧客並不需要脫上衣來進行按摩，所以這點大家可以放心享受。這裡的採光也非常好，空間很明亮寬敞，師傅說2~4樓共有17張按摩床，14張腳底按摩躺椅，且整館共有3間包廂式的房間。

開始前，師傅會先進行簡單的溝通，關心一下顧客哪個部位比較需要加強！

像媽媽自從退休後肌肉痠痛的現象就比較少了，除了睡眠比較不好以外，所以今天完全就是帶她來享受的！

看了一下手法，跟一般的技法有些許不一樣，這裡比較著重在運動科學的理論來進行按摩，所以較會針對「筋膜」、「肌肉」的層面來做按摩，所以運動員才非常喜歡來這裡做肌肉的放鬆。

運動員的運動強度是非常大的，所以他們的肌肉會長時間處在比較緊繃的狀態，所以肌肉的放鬆，針對運動員是非常需要的，因為藉由按摩來改善肌肉的緊張度及柔軟度，能讓肌肉更有彈性和力量，有助於提升運動表現。

。

而按摩也能讓心情放鬆，讓運動員在比賽前的心理調適在最好的狀態，而在比賽後，按摩也能幫助體力的恢復。

師傅說運動員的肌肉都是很緊繃很厚實的，所以他們的技法才跟一般養生館不同，媽媽也說「的確不太一樣」，非常的舒服，過程中還睡著了。

採訪師傅的過程中，師傅雖然邊回答，卻也不見他喘，果然功力要非常深厚，呼吸才能調的這麼順。師傅的狀態也是會影響顧客的，所以越穩健的師傅，顧客也能更加放鬆。孝德師傅雖然年輕，在他的手還是見得到「專業的痕跡」。當然明易的師傅們，都吸取了羅師傅精湛手藝，再加上他們本身的經驗，讓明易養生館擁有良好的品質。

四處去參觀了一下，發現這裡有很多沙發區耶，有沙發就有家的感覺，讓顧客更有賓至如歸的感覺。

在按摩的過程中，師傅也很精準的說中媽媽的身體狀況，而且完全正確，連媽媽手受過傷都知道，原來肌肉骨骼師傅都非常熟悉，所以一有變形或腫脹馬上就會知道。且孝德師傅也很專業，對於解剖學也蠻了解的，剛好最近學芳療正學習到解剖學，所以覺得師傅是真的專業而不是在唬客人的！師傅說，他也是跟羅老師一樣較著重於運動科學方面的理論。

師傅也推薦可以看羅老師的這本書，一本著重於科學按摩法，將肌肉、骨骼、經絡、穴道統整的強大按摩法，真好奇裡面談了甚麼。

而羅老師的按摩技術，是許多運動員大力推薦，並相互介紹，而今天也剛好幸運遇到一名台灣籃球隊的洋將，超高的，我在旁邊根本就是嬰兒。

結束了今天的80分鐘的按摩，媽媽大讚技術好，而且跟以往被按過的經驗不同，非常的舒服，通體舒暢。我也計劃好下一次我也要自己來體驗腳底按摩，記得以前有好一陣子超瘋腳底按摩的，一定也要來明易足體養生館體驗一下的啦。

好康！好康！於東門店現場消費打卡，並加入明易粉絲團，就送100元折價券耶! (實際狀況請依照現場公告為主喔!)

這一次帶媽媽來也讓我開了眼界，原來運動員的按摩是如此的重要，也第一次見識到運動科學按摩，特別逛了一下明易的官網，也了解明易養生館的理念，分享給大家知道。

「明」為日和月所組成，萬物生長都需要一陰一陽的宇宙能量互為消長轉化，達到平衡調和，「易」即是「道」，恆常的真理，即使事物隨著時空變換，恆常的道不變。它也是中醫治病的指導原則，所以，「明易」能啟動人生生不息的原動力。

期待與明易養生館的下次相約，也謝謝師傅的專業手法，讓媽媽今年的生日過的很快樂，也希望下次可以看到林書豪或更多明星(笑)

【明易足體養生旗艦館】

官網：http://www.mingyi.tw/

粉絲團：明易足體養生旗艦館

營業時間：11:00-24:00

地址：台北市大安區金山南路二段13巷8號

預約專線：02-3393-1177

自從德德斷了親餵之後，奶瓶的使用量就很大，

最近發現使用的貝親ppsu奶瓶已經有點舊了，所幸換了個玻璃奶瓶來試試，

網路上發現在小獅王辛巴蘿蔓晶鑽寬口玻璃大奶瓶，

當然是被他的外型給吸引啦，可愛的小獅王辛巴，已經有動物認知的小朋友應該是瘋狂吧。

這款蘿蔓晶鑽寬口玻璃大奶瓶，有三種，有玫瑰、香草、豔陽可以選擇，

這次我們選了比較適合男寶寶的款式-「托斯卡尼豔陽莊園」

顏色搭配很溫暖，也蠻符合獅子的顏色。

外包裝還有壓紋，格外精緻，說是奶瓶界的LV也不為過。

原本想說玻璃奶瓶會不會很重，當然比一般塑膠奶瓶重，但還在可接受的範圍，還算是蠻好拿也蠻輕量的。

一般選奶瓶，當然會希望使用時間可以長一點，玻璃奶瓶的保存一定比塑膠還久，因為他一定比塑膠還要耐刮。

台灣製造的小獅王辛巴玻璃奶瓶，是嚴選耐熱玻璃製成，耐高溫600度c，冷熱急變差150度c，

瓶身透明度高，容量刻度也清晰可見，泡奶的時候可以容易看見水量在哪裡，這款寬口大奶瓶是270ml，雖然我兒子現在還是只喝240左右。

奶瓶的內壁也很光滑，比較不容易卡垢且好清洗，並通過SGS嚴格檢驗，不含雙酚A，

這款奶瓶寄來時，搭配的奶嘴是母乳記憶超柔防脹氣寬口十字孔S奶嘴，

不過因為我的小孩已經習慣貝親的最大孔LL奶嘴頭，所以我直接換掉小獅王的奶嘴，

小獅王辛巴奶嘴，就留給第二胎出生時使用吧(笑)。

沒想到泡奶後，德德馬上要搶奶瓶，看來他真的非常喜歡小獅王，

而且拿得非常順手，也沒有掉下來，或拿不穩的狀況，算是輕量的玻璃奶瓶，

小獅王瓶身的精緻印花，也完全吸引孩子的目光，讓他喝奶的時候，比平常更為專心跟開心。

精緻的印花完美演譯了媽媽的愛，以及寶寶茁壯萌芽的生命力。

雖然沒有用過小獅王的奶嘴頭，但看了介紹似乎也要入手奶嘴頭了，

因為德德很會咬奶嘴頭，小獅王奶嘴頭有防撕裂設計，所以讓我好心動喔，

又看到他有通過英國BS7368:1990抗拉力、咬合測試，完全想要實驗一下。

現在泡奶的時候，有時候還會指定一定要小獅王，看來是回不去了，外型整個大勝！

小孩就是小孩，就是喜歡可愛的東西，奶瓶也是一樣，有圖案總是比較有趣。

包裝後面也會有使用說明，清洗的方式也很簡單，

用溫和的清潔劑刷洗過後，就可以直接丟進去消毒鍋裡高溫消毒及烘乾，

但有一個地方注意，因為是玻璃奶瓶，所以不建議讓寶寶單獨使用唷，

寶寶在喝奶的時候，還是陪在身邊比較安全，畢竟還是玻璃，如果大力摔到可能有點危險唷。

現在喝奶的時候，就是他最興奮的時候，小獅王辛巴奶瓶，現在已經變他的好朋友了，

精緻印花奶瓶新寓意，讓寶寶有豐盛的五感饗宴(味/感/意/觸/視覺)，

希望他也能像小獅王辛巴一樣勇敢茁壯，健康平安長大！

小獅王辛巴蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶系列：  http://www.simba.com.tw/tw/products.php?catld=84

本文與小獅王辛巴合作，皆為親自體驗後心得，非商業性質，商品介紹引用官網上(含粉絲團)資料，每個人使用習慣不同，本文僅供參考。

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這回來澳門，讓我最期待的當然就是這次的spa體驗，悅榕庄spa在國際備受讚譽，身為芳療人當然要來朝聖一下啦。

話說，這次買的悅榕spa票券真的非常的划算，文末會告訴大家在哪裡購買。這次到悅榕spa安排在旅程的第一天，剛好第一天去了澳門本島走了不少路，著實需要好好的放鬆啊！

澳門的悅榕庄位於銀河酒店內，但是銀河酒店非常大，酒店穿梭巴士是不會直接到達悅榕庄的大門口哦。

所以我從落腳的酒店搭免費穿梭巴士到達銀河酒店門口後，大概還要走個5-10分鐘。所以延路還拍了許多銀河酒店的建築，好大好美呀。

Banyan Tree就是我今天要來享受的「悅榕庄」啦，雖然自己一個人去，有點孤單沒人可以聊天，不過還是掩不住興奮的心情。

悅榕spa就位於悅榕庄的2樓，一進去就嗅到了「寧靜放鬆的味道」，周遭的擺設也非常的有「禪意」也很有峇厘島風，用木頭與綠色來做搭配，真的讓人心情開始放鬆了。

 一進大門就有親切的人員來接待，並解說這次購買票券的療程內容，這次的療程是60分鐘的全身紓壓，以及30分鐘的點心放鬆時間，每個人喜歡的力度跟按摩方式不同，悅榕spa總共有7種療法讓你選擇。

1、亞洲精華- 傳統泰式按摩技法，力度中等偏重，不使用按摩油，以指壓和掌壓方式按摩穴道。

2、巴厘島按摩-深入組織的護理，以中等偏重的力道，配合指壓及掌壓，再使用檀香、茉莉、鼠尾草混和的土行按摩油。

3、 地表精華按摩-輕柔的全身按摩，搭配水行按摩油，混和天竺葵、迷迭香、絲柏，運用綿長的掌法和指壓，舒緩肌肉疲勞

4、Lomi Lomi按摩-起源於夏威夷的按摩，以嫻熟的手部和肘部技法按摩，混和黑胡椒、生薑、桂皮等火刑按摩油，釋放肌肉壓力。

5、運動按摩-中等偏重的按摩，採用檀香木、杉木與紫檀木調配的木行按摩油

6、瑞典式按摩-歐洲特色按摩，以中等力度結合揉捏、搓揉、大幅度的堅實滑動，並獨家調配乳香、樟樹、廣藿香的精華，讓心靈得以昇華。

7、柔觸按摩-針對肌肉疲勞，在不使用按摩油的情況下，以輕柔的伸展動做，結合指壓和掌壓的精妙手法。

而Tina選擇的是峇厘島式按摩啦，因為整個感覺就好像在峇厘島，而且本身也是「重按組」的組長，當然力道要稍重囉！

隨後，被帶至裡頭的休息區，先喝上一杯熱茶，Tina觀察一下周圍的環境，好安靜啊，而且好大好大好舒服哦，沙發也很寬敞，完全是可以直接往後躺平。

整個裝潢都很有意境，完全就是會讓人想在這發呆冥想一整天，做身心靈的放鬆，沒多久，一位年輕貌美的芳療師就來招待我啦(好啦年輕貌美不是重點)

在尊重芳療師的專業，當然是不會拍小美女給你們看的啦，芳療師非常的了解觀光客的需求，看到我身上揹著相機，還主動詢問是否要拍照，她就陪著我慢慢的拍，還幫我提包包，

真的超大的耶，而且很暗，周圍有一些水池造景，所以要小心別跌落了，暗暗的環境，能啟重我們的副交感神經，呼呼欲睡讓我們更加放鬆。

到了我的專屬房間啦，咦？莫非他以為我是藝人？(哈)

看到薏仁房名後，我更想知道其他房間的名字，會不會是「枸杞」、「川芎] 之類的(？) ，跟「漢方」連結的感覺也不錯呢！

進了房間，會直接帶領我到浴室更衣，大概講解一下環境後，會主動幫你開熱水，洗個熱呼呼的澡，身體會更溫暖，之後塗抹的精油將更容易吸收。

洗完澡換上浴袍後，就可以開始享受spa囉！淺綠色的裕袍，洗的很乾淨，完全沒有油耗味。

免洗內褲的材質也很堅韌，材質是稍微偏厚棉料，柔軟又有彈性，不會薄薄如紙，所以讓顧客穿上後很有安全感。

換好浴袍後，隨處拍拍，發現房間真的超級大的，這裡應該是兩人房，什麼都是兩份，衛浴也是兩個、按摩床也是兩個，外面還有一個超大浴缸，應該是其他療程會使用到的，

還有兩張水療床，這個好有趣，也蠻想體驗看看的。

 參觀完環境後，接著來到房間的一處角落，這時芳療師已經準備好前置作業了。

首先會先做「芳香足浴」，溫熱的水上漂浮著滿滿的千代蘭，千代蘭是東南亞地區很常見的花，所以峇厘島風格的SPA當然也是見的到此花。

今天走了一整天的路，整個小腿都腫脹了，泡了個溫熱的水後，讓痠痛的腳底板稍微釋放了壓力。

接著芳療師會使用「蜂蜜+綠茶粉」來去角質，很細緻的觸感，不會讓你感覺像在去角質，且這樣的去角質成分非常的天然，絕對沒有塑膠微粒(大家要愛地球啊!)

 在去角質的過程中，還能夠選擇自己喜歡的SPA音樂，還有芳療師會介紹兩款精油，可依自己的喜歡的香氣做選擇。

LOVE-依蘭+薰衣草，PEACE-天竺葵+絲柏。

聞了一下味道後，想了一下今天的需求，感覺今天適合好好的放鬆休息，所以選擇了LOVE，如果你想要淨化一下自己的心靈，或想要按完後感覺身材更輕盈，可以選擇PEACE唷！

細心的芳療師，發現我項鍊沒有拿下來，還溫柔提醒，主動拿了珠寶盒來讓我放，而且他們所使用的熱毛巾，也都是有點過精油的，完全就是非常天然的純精油味道，好舒服。

接著芳療師就會帶領你到按摩床上，開始今天的60分鐘峇厘島式按摩，床非常的舒服，不會太硬，非常好趴好躺，

按摩翻到正面的時候，如果你的眼睛不想蓋毛巾，也可以看著天花板上的滿天星斗造景，超浪漫的，只是一個人好孤單喔，不過還是很享受。

芳療師的力道剛剛好，每個地方都有到位，且速度掌握得剛剛好，讓我真的睡著了，芳療師有用心，感覺得出來他的手法，走到哪裡都是有感情的，呼吸也調整得很好。

總歸一句，真的是國際讚譽的專業SPA。

療程結束前，芳療師也會問你想要將精油停留在身體讓他慢慢吸收，或是使用熱毛巾擦拭起來，個人當然是留在身上囉。

而時間到的時候，芳療師會進行敲擊很像「鈸」的樂器，表示療程已全部結束。

療程結束後，芳療師會讓你填寫顧客滿意度調查表，另外也會準備小點跟薑茶讓你享用，然後他們就會離開房間，讓你享受一個人的靜心時光。

以上就是我的悅榕SPA體驗啦，現在就來聊聊這款療程的價錢跟如何訂位囉！

療程原價是澳門幣1740元，再加上10%服務費跟5%的政府稅，所以折合台幣是8000元左右。

現在報給大家一個好康，現在只要在KLOOK這個平台訂購票券，60分鐘按摩療程+30分鐘的靜心時間，平日預約只要3000多台幣，

在這裡：https://www.klook.com/zh-TW/activity/11413-banyan-tree-luxury-spa-macau/

是不是超划算，還不快訂機票帶老婆帶女朋友一起去享受一下。

另外，下單前我是先確認有沒有位置，發email過去他們會回得比較慢，但還是會回，所以建議直接打國際電話詢問跟訂位，大概不到10分鐘就都訂好啦。

提醒大家，訂好位置後他們會跟你要酒店確認號或者信用卡號做預訂擔保，畢竟你失約對他們的影響可是很大的，所以用票券也是唷，如果你用票券訂位後，沒有消費的話，他還是會直接刷條碼結帳的喔！而且票券會綁日期，意思也是，當天沒有使用掉，也別想買把票券轉賣啦！

澳門銀河悅榕SPA：https://www.galaxymacau.com/zh-hant/spa-and-relaxation/

話說小孩的耐心總是非常有限的，該怎麼樣讓小孩乖乖的搭飛機呢？

飛機上沒有「歪壞」，iphone下載電影都要錢，怎麼樣才能離線播放小孩最愛的影片呢？

懶媽媽有上網爬文了一下，終於找到如何將影片離線播放的撇步了，現在在這裡分享給大家！

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去澳門回來已經好幾天啦，終於有空可以開始寫有關帶未滿兩歲的小孩第一次出國的經驗談。

先來說說搭飛機這件事，我跟老公都沒有搭過廉價航空，所以這次要帶著小孩飛其實蠻緊張的，

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今天要分享在LAVIDA育兒好好玩找到的防撞帽，第一眼看到就被可愛的瓢蟲造型給吸引住了，

我想德德戴起來一定超可愛的，就是英國SafeheadBABY學步防撞安全帽，

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